يا شباب نصيحه جهزوا نفسكم للدورة من الناحية النفسية و من ناحية الاغراض ومن ناحية اللياقه
بعض الاحيان يطلع الفرز قبل الدورة بيومين فقط
هذا انا عشته
قبل سنتين دخلت دورة امن المنشات
طلعت الاسماء قبل الدورة بيومين
وكانت الدورة تبعد على 500 كيلو تخيل
ولا اشتريت اي شي من الاغراض
ساعدوني اخوياي في الاغراض من بكرة سافرت
المهم دخلت الدورة بس كانت اللياقة صفر
واكثر شي بالدورة هروله
لعدم وجود اللياقه صارت معاي اصابه بالركبه
بعد الاصابه النفسية كل يوم بتدهور الى ان فصلت منهاا
اخذت بالدورة 11 يوم
قدر الله وما شاء فعل
الحمدلله على كل حال
والان ابكرر التجربه بالامن العام
وان شاء الله تعدي علي وعلى الجميع بكل خير وتتيسر امورنا