والي يعرف تدريبات الدورة ايش يعلمني
لآن واحد قالي تمرين مدري صح أو لآ
انك تمشي على شي ولازم ماتطيح وان طحت تطيح بـماء وصخ؟

ابي اعرف تدريباتهم