اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة م الهذلي
والله ياخوك اني اكل بس ماش فايده ياليت تدلني ع الاكلات الي تساعدني ازيد وزني بدون اضرار او
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة م الهذلي
دهون >>> لو بشكل عام وشاكر لك مشاركتنا بنصايحك ومعلوماتك القيمه
|
خذها مني انا كنت اعاني من النحافة وزني كان 40 واحيانا يوصل لل 37 ماساة وربي 
المهم عملت لي نظام غذانئي صح انه يضايق ويوم اكل و5 ايام لا واكله غصب عني بس لقيت فايده الحمدالله
عليك بالعسل الاسود وطحينة السمسم خياااااااااااااااااااال وربي حتدعيلي ان شاء الله
جيب صحن ملعقة كبيرة من العسل الاسود وملعقة كبيرة من الطحينة السايلة انتبه مو حقت الكباب والمشاوي لا هاذي خاصة تلاقيها عند العطار او محل كل الثمار واخلطم مع بعض والله يعينك على الطعم ههههه بس اغصب نفسك زي انا كل لقمة والثانية اغص هههههههههه 
بس لايكون عندك سكر ويبنط اللحين وتدعي عليا انتبه اوك 
بس وربي حتلاقي خدودك حمرة وتبيض وجسمك يرتوي انا لما كنت مداومه عليها مبين علي بس الان تركتها ورجعت عادي بس الحمدالله وزني مانزل ع الاقل يعني استفدت
انت داوم عليها لمن تشوف نتيجة مرضية بعدين ارميه طوول يدك من الطعم مغص ههههه
واذا مانفع معاك كل يوم اشرب عصير طارج عبارة عن حليب كامل الدسم وموزه وسكر واخلطه يسير معاك مخفوق وكل بعد وجبه خذ لك كاسه 
فرررريش
واذا برضو مانفع ول ماتصحى من النوم 7 تمرات في كوب حليب ساخن واشربه واخلط معاه مكسرات مطحونه عبارة عن جوز ولوز وعين الجمل 
شوف انا عني اضمن لك النتيجة 100 بالمية في حال انك استمريت وماوقفت ويمكن تنفرررط انا مالي ذنب بس بداية اكشف على نفسك شوف فيك سكر لاقدر الله او ضغط او حساسية من اكلة معينه وبعدين توكل على الله 
طبعا كل اللي ذكرته عن تجربة وحده كانت عصقووله لمده دامت 13 سنة من حياتها وهي تعاني ههههه وهاذي خلاصة تجاربي لاني وربي حاسه فيك 
بعد اذنك اخصائي تغذية حبيت افيدد ياللي عندي واتمنى ماتتضايق بس نداااء الواجب ينادي فيا كول اوف ديوتي على غفلة 