حصن نفسك بالقرآن كل يوم اقرا المعوذات وقول اعوذ بكلمات الله التامه من كل شيطان وهامه ومن كل عين لامه ثلاث مرات واقرا آية الكرسي كل يوم اول ماتصحى واذا جيت تنام