اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تلميح بالصريح
اي نعم يالغالي في ناس ردوهم عشان هالشيء .. واتوقع لانه صعبه عليهم التمارين والوقفه بالشمس بحيث انه الواحد ممكن تجيه دوخه أو أي شي لا سمح الله
عموما التغذية الجيد قبل التقديم بفتره كافيه ممكن تبعد آثار هذي المشكله 
بخصوص القطاع تمنيت المباحث لكن شكلها راحت علينا لذلك حاليا أتمنى أتوفق بالامن العام ويكون في المرور
تحياتي
|
هذا الي بيصير جالس اكل بالتمر واللبن وبكثر من اكل التبولة لانها مفيدة للدم والله ييسرها
والله يرزقك بالأمن العام يارب