اكتبي تاريخ ميلادك بالطريقه هذي 0615 التدريب فيه 4 دورات وكل دوره مدتها اسبوع وتنتهي لها فتره معينه من تاريخ كذا الى كذا تدخلين على كل دوره مره وحده تكفي تكملينها كلها تشوفين التاريخ وتكملين الدورات