آلله يكون بعونكم يآرب ويوفقكم .. 
يآشبآب البدلة تكون لون آخضر والقبوع آخضر ورآح تحصلونهآ بمحل البدل الريآضية طقم كآمل آخضر قيمة الطقم كآمل سروآل مع فنيلة بـ 50 ريآل والقبوع بـ 10 ريآل ..
وترآهآ موجودة بكل محلآت البدل الريآضية ونصيحة كل وآحد يآخذ معه آقل شي 3 بدل عشآن ترتآح وكثرو من الملآبس الدآخلية آشتر آقل شي 15 سروآل وآشتر 7 فنآيل لأن الفنآيل قليل تلبسهم والجو حآر بيكون عليك فنيلة الريآضه تكفي لأن وقتك كله تتمرن ببدلة الريآضة مآعدآ النوم بالبجآمة ..
وبالنسبة للجزمآت فيه نوع رخيص وكويس وآنآ مجربة قيمتهآ 45 ريآل آخذت جزمتين آحتيآطآ لأن الجزمآت تتقطع آو تسرق ..
وبالنسبة لقيآس الوزن مآ يقيسون لأني يوم دخلت الدورة بس آخذو قيآس الطول لكن الوزن مآ آهتمو فيه .. 
وكل وآحد يآخذ معه حبوب فيفآدول وكريم عضلآت يآخذ عدد 3 كرآتين لأنهآ مهمه جدآ جدآ جدآ ..