اتمنى من الزملاء يخبرني بالسريه مع اسم المدرب
-----------------------------------------------
وااريد اضافه شى مهم للاخوه يوم التحضير
حاول قدر الامكان تخفف من الملابس مهما كان وتضعها في كيس وستكون الشنطه ممنوعه لاحقا
بمعنى احضر معك لبس واحد رياضه لاربعه ايام فقط فنيلتين وسروال واحد
لان حصه العصر فقط اربعه ايام
السبت والاحد والاثنين والثلاثاء والاربعاء
وهناك ايام لاتنزلون حصه للعصر الا باللبس الرسمي
وايضا الاخوه الذين يشربون الدخان لاتحاول تحضر معك دخان لان التفتيش في التحضير الاول سيكون مكلف نوعا ما
وايضا ضع ملابس داخل السكن تكون ثابته كالاحتياط وتكون داخل الشالون لاتحركها ابدا
وعندما تحتاج للغسيل اخرجها معك
ايضا
ضع الشامبوات والمعقات داخل الشالون ولاتحركها ابدا وتكون ثابته طوال الدوره