الله يوفقكم ياوحووش اشياء مهمه لاتنساها جيبها معك بالتحضير 1--جزمه رياضيه للهروله طبيه 2-- مرهم العضلات 3--كينا كومب مرهم للجلد (التصلخات الي بين الافخاذ) والله يوفقكم