شباب الحرس الوطني اشد شي
بالجري والبشم
الجري لفينا لفتين على الملعب اللفه الوحده 400 متر
يعني 800 متر في 3 دقايق والله انها موت لاكن عديناهاا
والبشم 10 والضغط 10

فوزارة الدفاع رح تكون اقل بكثير نظرا لقوت الحرس اقوى من الدفاع ب60 مره