اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متخرجاً حديثاً
ياشباب ابغى احد فيكم اذا عنده خلفية عن طريقة حساب الوزن المناسب لاي طول
انا طولي 175 الوزن سابقاً : 92
الوزن الحالي : 85
وفي نزول للوزن انا جالس اسوي تمارين تخسيس ومشي ورجيم كيميائي
بس احاتي انه مايتصلون علي القيادة البحرية والسبب الوزن
انا على انتظار رد منكم يا شباب
|
شوف أخوي حسب الجدول الموضح بالموضوع هذا https://www.btalah.com/t221796.html
إن الوزن الإقصى لـ طولكك هو 95
وإنت وزنك إقل من الححد الإعلى بـ 10 كيلو
هذا على حسب جدول تناسق الطول مع الوزن
ربي يوفقكك ويسر لك ويسهل لك يالغالي
ياارب توفيقككك