اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العاطل الحكيم [marq]أريد إجابة عــــــــــــــــــــــــــــاجلة و شـــــــــــــــــــــــــافية و وافــــــــــــــــــــــــــــــــــــية[/marq] إختبار اللياقة في السير كم المسافة ؟؟ وكم الوقت ؟؟؟ وكم السرعة ؟؟؟؟ (( وهل مسموح التمسك بمقابض السير أثناء الهرولة للمساعدة على الإتزان )) ؟؟؟؟؟؟؟ إختبار الإستطالة هل مسموح ثني الرجل (( الركبة )) (( أنا لا أستطيع ملامسة أصابع قدماي بيدي عند تجربة إختبار الإستطالة )) مـــــــــــــــــــــالحـــــــــــــــــــــــل ((( أرجوا المســــــــــــــاعدة )) a[marq] وشــــــــــــكراً لــــــــــــــــــــــكم[/marq] a خذ شددن ويضبط وضعك
