بالنسبه لفتره الاستجداد لدورتنا

طبعا الضغط كله بيجي اول اسبوع اذا عديته على خير اعرف ان التخرج بجيبك بإذن الله

اول اسبوع

يصحونكم قبل الفجر بنص ساعه ترتب سريرك وتغسل وتتوضأ ويصير فيه تنظيف الحضيره (الغرفه) وتنظيف السكن وبالنسبه لتنظيف السكن بعد مايحطون عريف للفصيل اتفقوا معه يكون كل يوم على حضيره وحطوا لكم جدول وعلقوه بعد ماتصلون تطلعون للميدان يسوون لكم تمارين اطاله وبعدها هروله 5 لفات الى 6 بعدها مشي لفتين وترجعون تسوون اطاله واذا خلصتوا تطلعون للميز تفطرون تخلصون من الميز ترجعون للميدان نفس النظام الي قبل الفطور بعد ماتخصلون تطلعون للميدان الي قدام المركز يعلمونكم مشاه الى قبل الظهر بنص ساعه من اول يوم بيقلب لونك ^_^ بعد الظهر تريحون الى العصر (ممنوع النوم ) بعد العصر الى قبل المغرب يكون مشاه كلها حصتين بينها راحه 15 دقيقه او 25 دقيقه اذا خلصتوا ترجعون السكن بعد الصلاه على الميز تتعشون على السكن لصلاه العشاء طبعا النوم يكون الساعه 10 ونص

للمعلوميه من ثاني اسبوع يكون الفتره من صلاه الفجر الى وقت الفطور لياقه بعد الفطور على التعليم الى الظهر وبالنسبه للفتره المسائيه السبت والاثنين والاربعاء مشاه والاحد والثلاثاء لياقه

الي بياخذ الدوره بفله ووناسه ويعيش كل يوم بيومه بيرتاح والجزاء لابد منه اذا كان جماعي بس اذا كان فصيلكم فقط فاكيد بيكون بسبب بزوطه ...