اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشم بوشا
ذحين فترة الاستجداد45يوم في ناس يقولو25 او30يوم بس
وش العلم الاكيد فلسعت والله
|
هل ببو يوشا 
الفتره يالغالي يحددها الطلاب و انضباطهم يعني لو انضبطوا لمدة 20 يوم و التمارين يسوونها بالشكل المطلوب سواءً مشاه او هروله او انضباط في التصليب و الاشياء هذي يطلع بعد 23 يوم فيه ناس طلعوا من الـ 45 يوم بعد 15 يوم فقط هي الانضباط هو اللي يحدد تنسيق الدوره و انتهاءها هم المدربين ماهم خسرانين شي لو تقعدون 50 يوم بعد عادي
ربي يوفقك ان شاء الله 