سلامووووا

شبااب اعذورني كنت مسافر الفتره الى فاتت وكمان مشغوال مع الاهل

وكمان لياقتي زيرو وضغط بالقوه اسوي 20 يعني ربك يحلها وان شاءالله نعدي هالدوره

لكن الى لفت انتباهي بعض الاعضاء يقولوا الدوره يوم 14 ويجيك واحد يشطح يقولك 18

وواحد يقولك بعد عيد الحج يعني نصدق مين كل واحد يجي ويفتي علينا يليت اي عضوو بالمنتدى

يجيب اي معلومه انها تكون هالملعومات صحيحه ومنبغى افتااء

بالنسبه الطولي 179 هل يقبلوني من ضمن حراس الشرف

وعندي احساااااس كبير انه الدوره

14/10 مجرد احساس وتوقع

ويليت يخبرونا عن الدوره وش هي الصعوباات الى فيها

واول 45 كيف بتكون التمارين ووقت النوم واللياقه وكذا

اعتذر مره ثاانيه

تحياتي للجميع