اللي وزنه نازل ياشباب ياخذ له حبوب فتح شهيه ... لان مافي امل يزيد وزنك الا بالاكل
وحاول تاكل من 6 الي 7 وجبات وان شالله بيزيد وزنك .. بس لاتخربها وتجلس على نص مندي ويصك معك لليوم الثاني وتكون شبعان .. حاول تكون وجباتك مفيده وخفيفه .
وعسى الله يوفقكم ويوفقنا معاكم ..
ياشباب تكفون ادعو لي جميعا ان الله يشفيني عاجلا غير اجلا
محتاج دعواتكم