السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شباب انا من دورة ٤٢
تونا تخرجنا من ال ٤٥
والحمد لله حبيت اقلكم ان الامور طيبة وحنى بخير والدورة عادية مو صعبة بالعكس فله
اما اللي يسال عن التمارين والهرولة ومدري ايش هم يدربونك من الصفر الين تجيك اللياقة
ونصيحة من اخ الى اخ اللي ينقبل يروح بدون مايستشير احد كلنا كنا متخوفين من الدورة
بس الحمد لله عادية جدا زي اي دورة
اتمنى اني افتكم ولو بقليل اتمنى للجميع التوفيق ياارب
واللي يبي اي خدمة او استفسار انا حاضر