الرجال بعد الزواج يسمن الواحد ..أصدقائي كلهم بعد العرس صاروا مثل البط... فيه حلول كثيره لكن من ناحية إيجابية تسمنك لكن ضرره أكبر من نفعها .. لكن أنصحك اذهب إلى أخصائي تغذية أفضل .. الحمد الله جسمي متناسق 100% لأني رياضي ..