حن بالقوات الخاصه تقريبا نفس وضعكم الى اللهم زياده شوي بهارات يعني بالصباح حصه هروله 3كيلو و600متر و70 بشم و70 بطن والعصر زيها على ان تصليبه الظهر 45 دقيقه وببعد الميز الغداء تصليبه ربع ساعه الله يعيين ويوفق يارب