خلال الفتره هذي مثل ما تفضلوا الاخوان : ابعد عن الأملاح أو خفف منها . كثر شرب الماء حتى لو ما تبي . خذ كفايتك من النوم طول الفتره هذي . الله يوفقك وييسر أمورك .