دوره القوات .<< يعطيك العافيه
في اختبار اللياقه .. اسوي بوش اب (بشم) 30 مرهـ وحده ؟ ولا بوقت معين ؟
والهروله بدون توقف ولا كيف ؟؟؟
وياليت تقلي .. اول ايام الدورهـ ... وش التمارين ؟ وكم الوقت ؟ وهل اذا تعبت يخلوك تستريح شوي ؟
وياليت تقلنا .. كل شي ممكن يفيدنا
والله يوفقك