عسى الله يهديك اخوي اهم شي يكون عندك عزيمة واصرار على ترك هالذنب

واستعن بالله وعليك بقراءة القرآن والصلاة والاذكار وحاول تشغل نفسك ولا تفكر بالجنس لان التفكير فيه

هو الي يخليك تسوي هالشي وحاول لا تشاهد الافلام الخليعه والصور الاباحية والله يوفقك

ومن ناحية الدورة حاول من اليوم لا تسوي العادة وبتشوف نفسك كل يوم تتحسن

ومن ناحية الدورة اول ايامها تتعد وبعدين تتعود عليها ولا تضيع رزقك

تقبل مروري ...