اخوي ودي اعطيك نصائح بما اني دخلت الدوره وعارف النظام تمام
اسمع الاهم واهم شئ لاتضغط على نفسسك انتبه
يعني وقت الجزا بيقول لك المدرب انهض امتد انهض امتد انهض امتد
وهو يكرر كل شوي امتد انهض
(~ مادري كيف اوصل لك المعلومه بس اذا قال لك كذا لاتشد في نفسك
خلك عادي يعني خذها على روقان
ولي رجعه للموضوع