اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ღوٍآثق آلخطوٍةღ يوم سجلت فيه ما كنت عاطل كنت ادرس في الثانوي ومن شهرين تخرجت من الجامعة الحمدلله وصرررت في ركب العاطلين عشان كذا بديت اشارك :D عندي سؤال الحين وش اختبار اللياقة ؟ ممكن تعطونا معلومات عنه؟ وهل تنصحوني ادخل في نادي قبل لا اسجل في الكلية لاني اخاف ينقص وزني انا طولي تقريبا 168 ووزني 65 يعني متناسق لكن مشكلتي مو رياضي يعني لو يخلوني اجري يمممكن اتعب بسرعة اهااا الله يووووفقك يااارب اختبار اللياقه طال عمرك 600 مـتــر على جهاز السيــر اذا قطعتهااا في اقل من 3 دقايق تاخذ العلامه الكاملـه وفي اختبار الاطالــه يجيب لك صندوقـ عليه من فوق حديده وفيه ارقام تحط قدميك على اسفل الصندوقـ وتمد يديك على الحديده من فوق الصندوقـ وتدفهاا لين اخر رقم تاصل له ويسجلوونه هذا اختبار اللياقــه فقط سهاله والله انا ماكان عندي لياقه مره لياقتي تقريبا صفر مكعب وقطعت 600 متـر في 4 دقايق و 9 ثواني والاطاله جبت فيهااا 34 يعني قبل الاختبار بيووم رح نادي رياضي واعطه 40 ريال ويدربك على السير ساعتين بس طولك ووزنك مثلي بالضبطط متناسق جسمك وطولك وانتبه لايكون طولك اقل من 168 ترى والله العظيم ماابي احطمك لكن قدامي ردوو واحد والله طوله 167.8 يعني ناقص 2 مـلـي بسس قيس طولك في اكثر من مكان وفقك الله من اي جامعــه انت؟؟ اخوك/ نقيب كيميائـي