القصيييم حصه صباحيه وبعده ميز وتعليم وغدا وراحه لين العصر
وحصه الرياضيه الله يلعنها من حصه هروله اقل شي 5 كيلو وكررررف
وبعده تبدل رسمي وترجع للميدان تكميل مسائي مال امه داعي هالتكميل
وبعده المغرب فاضين وبعد الصلاه العشاء ميز وبعده نوبه النوم

والسلاح استلمنااه السبت 17-1 الي راح
والرمايه عند اول 6 فصايل الاسبوع الي راح

واحلا شي الاشبوع القادم يوم وطني
وطلبو مناااا تحضير بدله التخررج
والتخصص بادي له اسبوع