عرض مشاركة واحدة
  #881 (permalink)  
قديم 09-01-2013, 06:09 PM
الصورة الرمزية سالم ناصر
سالم ناصر سالم ناصر غير متصل
عضو متواصل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 45
معدل تقييم المستوى: 31849
سالم ناصر محترف الإبداعسالم ناصر محترف الإبداعسالم ناصر محترف الإبداعسالم ناصر محترف الإبداعسالم ناصر محترف الإبداعسالم ناصر محترف الإبداعسالم ناصر محترف الإبداعسالم ناصر محترف الإبداعسالم ناصر محترف الإبداعسالم ناصر محترف الإبداعسالم ناصر محترف الإبداع

للي حاب يعرف النظام اول ما يدخل الدورة او وش هي الاشياء اللي تحصل فالدورة !
1 _ اول ما تدخل يصفونكم مجموعات ويورونكم السكن حقكم ، وتحطون اغراضكم
ثم ينزلونكم الميدان يسجلون اساميكم واذا طيبين اللي بالقياده والمناوبين ، اول يوم يخلونكم تريحون
النظام ، تصحى 4 الفجر تتجهز للصلاة وتأكل اي شي من الكفتريا ، ثم تصلي الفجر ثم حصه هرولة وتمارين رياضيه
لمدة نص ساعه او ساعه ، بعدين تروح للميز وتفطر ، ثم حصه بعدها لمدة 45 دقيقة تمارين رياضيه ويعلمونك " الاستعداد والاستراحه " ثم بعدها معاد فيه شي غير تشكيل وتكميل ، وصلاة اللين الليل
حبيت اوضح لكم ، لان فيه دورة بتدخل 16 /3 ،
ولله اللي بيأخذها بفله بتمشي عليه وبيلقاء عالم مهستره تغير الاجواء عليه