اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الآسيرر
ليه مافيه وقت تتروش لايكون طول اليوم تدريب
لان انا من النوع الي يوميا يتروش ههههههه عاد كيف اذا كان فيه تدريب وتمارين
|
لايرجل يمديك تتروش ، ولا تخاف تمارين فالطواري مافيه كثير ، بس بعد الفجر هروله واطالة ، وبعدين فطور ثم حصه ساعه تمارين بعدين مافيه شي اللين وقت النوم ، وغالباً مايخلونكم تهرولون بعد العصر لفتين بس