اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الآسيرر
طيب الهروله كم مدتها وهل هي متواصله لان عارف اللياقه دمار هههههههه وايش التمارين الي بعد الفطور
وشي ثاني بالنسبه للشناط وين تحطها هل لها مكان مخصص او لا
الان سمعت ان السرق كثير
|
اذا مره ماعندك لياقه بتتعب اول ثلاثه ايام لان بتنشد العضلات عندك ، ثم ترجع اللياقه ويصير الوضع طبيعي ، هذي الهرولة بعد صلاة الفجر مباشرة ، بعدين فطور ، بعدين ساعه يعلمونكم الاشياء العسكرية ، مثل " الاستعداد والاستراحه " اشياء عسكرية مافيها هروله ولا شي
اما بخصوص الشنط ، اذا كان مركزكم جديد بتلقون دولايب كل اثنين لهم دولاب ،
اما اذا قديم المركز ولافيه دولايب حطها تحت السرير واشتري لك قفل " لان اكثرهم حرامية شراريب وسرويل p: اهم شي فلوسك وبطاقتك ماتخليها بالشنطه خذلك " سرول داخلي يكون فيه جيب او فصل له جيب عشان ترتاح