المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بقآيآ إنسان

هـلا وغـلا

مدة الحجز 26 يوم بالضبط

الدورهـ سهله ومافي اي كرف اول سبوع هروله ع الميدان لفه لين تاخذون لياقه والرياضه كل احد واثنين وثلاثاء وبعد الهروله تاخذون المشاه وحركات الثبوت وكلها سهلات والعصر تمارين رياضيه اول سبوع ثم بعدها مشاه ومافي اي صعوبه بعد الغداء الي العصر فترة راحه والمغرب الى العشاء شبه فترة راحه بعد العشاء الميز تعشون ثم تكميل ونوم

بالنسبه لدورات فيه دوره في 29 / 4 بتدخل

اتوقع موعد دورتك بعد تخرجنا يمكن 16/ 7


واي خدمه حاضرين اعذرني على الاختصار اتمنى افدتك