لو فيه طريقه ترفع طولك كان سووها كثير غيرك انا شفت قدام عيني
بالسجون انطرد واحد طوله 167.9 والطول المطلوب 168 وربي طردوه عشان اقل من السانتي كمان
ما احطمك انا بس عشان تعرف هالنقطه
فيه تمارين بنوادي بس ما ادري عن مدى مصداقيتها اسمها تمارين طوليه يقولون ترفع طولك
من سانتي الى 3 سانتي والله العالم !! 