صباح الخير يا وحوش

بالنسبه لمسافه الجري على السير 600 متر ولا 800 متر ؟؟؟؟...

امس جريت على السير في النادي لكن في البدايه ما شديت على نفسي وكنت حاط السرعه على 6 في اول دقيقه و الدقيقه الثانيه على 10 وجبت 600 متر في 4 دقايق