اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هتلر الاحمري
يا اخوان عندي سوال ؟
انا اتجاوزت الطول ( 176 ) بس الوزن زايد و الي سوالي الطول ( التجريبي ) قلي وزنك زايد
فالوضع كيف بيكون يا اخوان ؟
|
اذا استلمت الدفتر الاخضر خلاص لا تقلق بس نزل من وزنك قبل رسالة التحضير سوي رجيم أو أدخل مركز رياضي خلال هذه الفترة .