اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تكفو ابي وظيفة انا طولي 170 ووزني 50 يعتبر مقبول باقي لك 5 كيلو بسيطه لو تزيدها 3 كيلو تمشي امورك وبيني وبينك تساهيل شوف ذا الجدول
