ارشادات للي مايعرفون يسبحون او سباحتهم لك عليها
حاول ماتكثر بالاكل قبل السباحه اقل شي تخلى بينهم ساعه ويكون خفيف
طريقة الوقوف على الماء تحرك ايديك داخل الماء ورجليك تحركها كانك راكب سيكل
ولاتستعجل عشان ماتتعب وماتكمل

معدات الغوص هي
بدله الغطس. انبوبه اكسجين. ماسك. زعانف .مقياس العمق والهواء .حزام من الحديد ليثقل وزن الغواص