اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة التطبيقات صباح الخير شباب نبي طريقة الهرولة كم دقيقة او ركض ؟وهل فية استراحة بين الهرولة ولاخرى؟؟ غريبة ما قالوا لنا هروله في مكة
