اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alhoote
لك زيادة 20 كيلو على طولك
يعني لو طولك 170 سم مثلاً
يصير الوزن المثالي لك 70 كيلو
مسموح لك زيادة 20 كيلوا
يعني لو يوصل وزنك 90 قبلوك .
اتمنى فهمت القصد
|
أنا طولي 181 والوزن 102يعني يبغالي آنقص آلى 4 كيلو ..آجل بكرة نبدأ مشي