المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امنيتي النجمه

ماشاءلله طيب اخوي كم كان طولك +وزنك

انا طولي اخر مره قست بالمستشفى 167وشوي ماوصلت 168 ضنك امشي

والوزن 79وان شاءلله بينزل هالشهر 3 الى 5 كيلو

وتعرف احد انقبل نفس نسبتك؟
وكيف اختبار اللياقه ؟ووش فيه هروله وبشم بس وكم عدد البشم؟ ولازم اجيبها كامله


في الاخير اسفين ازعجناك طال عمرك لاكن تحملنا