اول الايام
جو مختلف و تعب ونوم قليل ونفسيه كنت مدني والان حياه عسكريه
تنفذ بدون ماتقول ليش وجزوات
احذركم من الهروب الصبر ثم الصبر وقبلها التعلق بالله
واعرف قبلك ناس اجتازوا الدوره بعضهم اجتازها وهم يعانون من مرض السكر او السمنه المفرطه
عافانا الله واياكم
كنت اعرف واحد رجله فيه شبه كسر يسمونه شعر
في ايام 45 ورغم المعاناه والالم صبر ويادي معنا التمارين
واما الجزوات لاتضخمها ترا لو قالك المدرب امتد ع الازفلت اعتقدر ماراح تموت لو امتديت
تاكد ان المدربين اغلبهم يبونكم تتركون الدوره لكن خلك رجل هذا رزقك
وانتم يا اهل مكه محظوظين السنه هذا معكم ابو سعد الرئد فواز سعد العتيبي
والله يا هالرجل راح تحبونه كلكم وتلقونه بصفكم دايم وراح تكون دورتكم اسهل من دورة العام الماضي
لان العام كان عوض المطيري معنا الله لايذكره بالخير استذنب فينا وهربو ناس كثير
ومن يوم جاء ابو سعد محد هرب
موفقين