للي يبي ينحف بشكل مؤقت زي التقديمات وكذا
فيه نبته الكرافس تنباع في مراكز التسوق زي بنده تساعد على حرق الدهون
تطبخ كشوربة وتاكل بشكل شبه دائم مع (ممارسة الرياضة) بشكل اساسي ومهم
واكل الفواكه والخضار اذا طفشت من طعمها لانه مقزز والاكثار من السوائل كالماء
انا استخدمتها قبل موعد الوزن بسته ايام واستمريت عليها ونقصت لين صار وزني مطابق بنقص اثنين كيلو عن المطلوب
والحمد لله مشت اموري
انا كنت استخدمها بشكل انتحاري وامارس الرياضة بشكل مو طبيعي عشا وقتي كان ضيق ولازم انجز
اتمنى ماحد يسوي مثلي ويشوف طريقة صحيحة لاستخدامها
وطريقة طبخها موجودة بالنت ومواقع الطبخ انا امي الله يحفظها كانت تسويها لي بطريقتها الي انا ما اعرفها اصلا
موفقين ي وحوش