الموضوع: الياقة صفر
عرض مشاركة واحدة
  #6 (permalink)  
قديم 03-05-2013, 04:07 PM
الصورة الرمزية هبوط
هبوط هبوط غير متصل
عضو مميز
  
تاريخ التسجيل: Nov 2011
الدولة: جبآل آجــاء
المشاركات: 839
معدل تقييم المستوى: 1088402
هبوط محترف الإبداعهبوط محترف الإبداعهبوط محترف الإبداعهبوط محترف الإبداعهبوط محترف الإبداعهبوط محترف الإبداعهبوط محترف الإبداعهبوط محترف الإبداعهبوط محترف الإبداعهبوط محترف الإبداعهبوط محترف الإبداع

المفرووض انك بادي تهرول من زمان يعني كل يوم نص ساعه على الاقل حاول تعود نفسك بالميدان
اذا صدرك تعبان بتتعب بالهرووله كثير


لان الهروله 30 دقيقه او 25
و15 دقيقه تمارين
رد مع اقتباس