الـســلام علــكـم ورحمــه الله وبركــاته لا تفكير ولا حيره بعد اليوم موقع يحدد الرجيم المثالي لك .. يحدد لك الوزن المناسب لطولك وهل فيه احتماليه لاصابتك بداء السكري او لا والسعرات الحراريه اللي تلزمنا بإختصار دخلو ع الرابط http://www.dmeducation.com/view.php?action=page&id=135
