الاخ فلتان

طيب يمكن هو طويل مرة والوزن يعتبر مناسب مع طوله ولالا ؟

يعني انا سؤالي كيف بقدر اسوي بعض التمرينات مثل البشب يبيله واحد جسمه نحيف مرة
+ اخوي انت تقصد انه هالواحد بيدخل الدورة معك يعني صح ؟ لاني شفت موضوعك بالقسم
وتوك مادخلت الدورة بعد بس بتدخلها قريب ؟

افيدونا يا اخوان الله يجزاكم خير