اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فارس الشاطري يا اخوان بالنسبة لتعهد الوزن أخذه اذا تجاوزت الحدالأقصى بكم كيلو؟؟ أفيدوني مشكورين ومقبولين بإذن الله... اذا زدت 5 كيـلو او نقصت 5 كيــلو فالك السسسماوي والمميدان الششممالي