اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فارس الشاطري يا اخوان بالنسبة لتعهد الوزن أخذه اذا تجاوزت الحدالأقصى بكم كيلو؟؟ أفيدوني مشكورين ومقبولين بإذن الله... 5 كيلو زيادة بس
