اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عواد 2011
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اعطوني فرصه بس قليله جدا ومستحيله
يومين اخفض بهن 6 كيلو !!!!
واليوم آخر يوم
|
يومين خير وش يحسون فيه ...
سلامات كان قلت لهم والله لو انا اهرول 24 ساعه كل يوم ما نزلت 6 كيلو بيومين ...
على الاقل يعطونك أسبوعين أو أسبوع
مو يومين ...
والله يا أخوك بعض الأوادم ما ينفعون ولا يخارجون ..
انا السجون عظوني شهر كامل عشان أنزل 15 كيلو ..
والحمد لله تجاوزت وقادر إني اكمل نزول في باقي الكيلوات ..
بس تدري يا أخي مرتاح نفسياً أنام زين ولا أحس بثقل يا راجل والله ما من السمنة خير ..
\
الله يوفقك ويكتب لك الخير