جزاك الله خير اخوي " بالتوفيق لكم " على مساعدتنا
انا عندي كم سؤال في الـ 45 يوم الأولى كم يخلونك تنام ساعه يعني كم عدد الساعات الي يخلونك تنامها بالضبط؟
سمعت انه تنام 3 او 4 ساعات كل يوم
سلامات كل يوم كذا مع كل ذا الكرف
ومافيه نومة ظهر ولا شي ، نمشيها لو يسوونها بعض الايام بس
مب كل يوم هل هذا الشي صحيح ؟ 
عندي سؤال ثاني انا طولي 170 ووزني 110
وزني زايد لو انقبل بالواسطة بالكلية بوزني ذا اقدر اتحمل التدريبات
ولا تدريباتهم يبيلها واحد جسمه نحيف مرة ومشدود ومتناسق مع طوله
ولياقته فل وتمام التمام عشان يقدر عليها ؟
فيه واحد اعرفه قالي ان الحربية مافيها صيفية كاملة بس رمضان عطلة واعياد لكن كلية الحرس فيها عطلة صيفية كاملة تعطل مع طلاب المدارس
هل هذا صحيح ؟
انتظر اجابتك على استفساراتي واتمنى اني ماثقلت عليك بأسئلتي