اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلفستر القرني
مبروك اخ احساس 45 كيلو مجهود عظيم تستحق لقب المناضل وبجداره
لكن عندي سؤال لو مثلا استبدلت السلطه بتفاحه اخضر او احمر ؟؟ ينفع بعدين رغيف الخبز كان كامل ؟؟
وكم استمريت حتى نزل وزنك ؟ يعني كم كانت مدة النزول
ولاحظت ان الرياضه زادتك ماشاءالله 1 سم واتوقع كان عندك انحناء بسيط في العمود الفقري واستقام مماسبب في زيادة طولك
تحياتي
|
هلا بكـ آبوي
بآلنسسبهـ للفوآكهـ مآعندك مشككلهـ لانهآ كلهآ فآيدهـ للجسم
وبآلنسببهـ للخبز لا مو كلهـ قطعه او قطعتين يكفي
استمرييت تقريبآ 5 او 6 شهووور
الحمدلله صحييح وفآدتني الريآضهـ