المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بالتوفيق لكم

التمارين بشم ولازم تسوي 35 عشان تأخذ الدرجة كاملة
وتمارين بطن ولازم تسوي 30 خلال 30 ثانية
وفيه اختبار الوثب ولازم تقفز مترين او مترين ونص عشان تأخذ الدرجة كاملة
وفيه هرولة لمسافة 1600 متر (4 لفات على المضمار الرياضي)