اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سليمان بن فالح طيب لو اضغط نفسي كم انزل خلال 20 يوم بآلنسبهـ لـ 20 يووم تقريبآآ من 3 كيلو الى5 كيلووووو