اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيف الدغيلبي
[align=center]
[align=center]
اخواني ضباط المستقبل ..
بعد البحث والتحري في المنتديات والمواضيع .. خرجت بهذا الجدول الذي اعتقد والله اعلم انه يعمل به في اختبارات اللياقه في الكليات العسكريه ..
هذا مجهود شخصي مني ..قد اكون مخطيء ولكن الصحيح لن يكون بعيد كثير عن هذا وعلى كل حال هذا
هذا ما وصلت اليه اوجوا منكم السموحه على الخطأ
[/align][/align]
[align=center]
وفالكم النجمه ان شاء الله
اخوكم سيف الدغيلبي
[/align] |
الله يجزاك بالخير جهد مبارك جعله الله في ميزان حسناتك
عسى هذه السنه ما يكون فيه اختبار لياقة في الدفاع
انا اللي اقدر ابدع فيه الوثب أما تمرين الضغط والجري اعتبر نفسي اقل من متوسط